Vila i dig själv

IMG_2450

Boken : ”empati det som håller samman världen” av Helle Jensen. Jes. Bertelsen. Jesper Juul. Michael Stubberup. Peter Höeg. Steen Hildebrandt. är en väldigt speciell bok!

Den innehåller övningar i empati och dessa övningar är tex att föreställa sig att man andas med hela kroppen, att hitta pauserna i tankeströmmen m.fl. Övningarna står tydligt beskrivna i boken.

Empati och livsglädje har ett nära samband.Att utöva sin empatiska förmåga är därför också att träna på livsglädje. Man återupptäcker något man redan kan.

Författarnas uppfattning är att det som barn i dag behöver mer än något annat, är att utveckla förmågan att vila i sig själv.

Avspänning ger kreativ aktivitet. Boken beskriver bla. att elever på  gymnasiet fick börja dagen med 20 minuters tai chi övningar. Dessutom tänker författarna tanken om riksdagen skulle börja med avslappnings övningar så skulle det fattas bättre beslut!

När barn kommer upp i 7-års åldern kan de återupptäcka pausen som de kan återinföra i sina liv som en möjlighet vid sidan av språket. Pausen är mellanrummet mellan orden eller tankarna.

Det är filosofiska tankegångar som tål att tänka på i denna bok!

IMG_0482

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s